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Notícias

Em forma com Supera… em sua casa e com novos treinos

20/03/2020

Já sabe que coronavirus não é desculpa para se esquecer de treinar. Como pode fazê-lo? De forma divertida, simples e… sem custo. Siga os vídeos de treinos de Supera. Só tem de clicar sobre os links que que já renovamos.

Seja bem-vindo a Supera Home, um sistema que desenhamos em tempo recorde para que possa continuar a treinar desde a sua casa. Mesmo que não tenha à sua disposição todo o material que temos no ginásio, com um pouco de imaginação e dos conselhos dos nossos técnicos, tudo é possível.

Periodicamente publicaremos novos vídeos, para que tenha muitas opções de treinar em casa.

Dedique 5 minutos para manter seu corpo flexível e libertar o stresse com o novo video de Flex.

Se prefere um treino de alta intensidade para continuar em forma, poderá treinar todo o seu corpo com a nova opção de Xtremfit.

Se o seu objetivo é manter os músculos do core fortes, o mais seguro é mesmo experimentar o Core 360.

Se tem vontade de se desafiar um pouco mais, chegar ao limite em todos os exercícios e trabalhar de forma integral, faça-o com Burn.

Não nos esquecemos  dos que preferem focar o seu treino nos glúteos, abdominais e pernas, por isso tem à sua disposição o GAP.

 

Desde o 24 de março, damos a possibilidade de se exercitar com os vídeos de Les Mills de SH’BAM e Body Balance, e com um dos nossos técnicos a fazer um mix de Body Combat.

 

O COVID-19 não nos conseguirá parar. Em forma com Supera… em sua casa e com novos treinos!

Em forma com Supera… em sua casa e com novos treinos
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